桃のアイスティー、ベリーのアイスティー

料理

暑いですね!ちょっと体調を崩していました。私、夏が大の苦手です。いろいろがんばってみるんですが…。それでもバテます。

水分も摂っていたつもりなんですが、先日脱水症状かと思われる症状に襲われまして…。苦しい思いをしました。自覚が足りなかったわぁー!と反省です。みなさまもどうかお気をつけくださいませね。

だから、というわけではないのですが・苦笑 暑い日に、美味しいフルーツのアイスティーはいかがですか?フレッシュフルーツの入ったアイスティーです。甘味もあって滋味豊かです!

桃のアイスティー

材料

  • 桃                      1個
  • 紅茶                   600ml
  • 砂糖                   15g
  • フレッシュミント 適宜

 

作り方

  1. お湯を沸かし、600mlの紅茶を作り、砂糖を加えて溶かす。
  2. 桃はきれいに洗って、皮つきのまま切る。
  3. 1の粗熱がとれたら2の桃を入れてしばらく置く(冷やす)。
  4. グラスに氷を入れ、3を注いでミントをのせる。

 

 

ベリーのアイスティー

材料

  • ルイボスティー       600ml
  • ブルーベリー          30g
  • ドライいちご          5〜6枚
  • レモン                   少々
  • 砂糖                      20g
  • フレッシュミント    適宜

作り方

  1. お湯を沸かし、600mlのルイボスティーを作り、砂糖を加えて溶かす。
  2. ブルーベリーはきれいに洗う。レモンもきれいに洗って皮つきのまま小さく切る。
  3. 1の粗熱がとれたら、ドライいちごを入れる。
  4. しばらくしたらブルーベリーとレモンを入れしばらく置く(冷やす)。
  5. グラスに氷を入れて4を注ぎ、ミントをのせる。

夏はいちごがないのでドライいちごを使いました。もちろんフレッシュないちごでもOKです。

アイスティーは紅茶、ルイボスティー、どちらでも作れますが…。ルイボスティーはノンカフェインなので妊婦さんや子供さんでも飲めますね!

ボトルに入れてオフィスに持っていってもいいですね。ただ果物が入っていますので悪くなりやすいです。冷蔵してお早目にお召し上がりください。

今回使ったこちらのボトルはSeriaで買ってきました。安くて綺麗でしょ✨

 

ランキングに参加しています。ポチッと応援お願いします!

 ↓

にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村

コメント

タイトルとURLをコピーしました