牛乳がゆ

連日のコロナウイルス感染拡大のニュース。心が弱っていませんか？ 感染を防ぐためにはマスクや除菌などの予防はもちろんですが、ご自身の免疫力を養うことも大事です。まずきちんとした食事をとって、睡眠もとって、そしてストレスを溜めないことです。 ...