その他 スマホアプリを使って、マインドフルネスウォーキング こんにちはMです。長引くコロナによる不自由な生活でカラダが硬くなっていませんか?もう絶対運動不足ですよね?カラダがガチガチだと心も同じよう。ゆったりとした気分になれなくて…。 そんなときに出会ったのがスマホのアプリ『Beat Fit』。 ... 2020.06.01 その他