その他 スマホアプリを使って公園でYOGA 【BeatFit】〜 ケルンコーヒーいちのみや店へ こんにちはMです。今日〇〇歳になりました!(言えない・笑) そう、年とるのは嬉しくない‼︎ でも、お誕生日は生まれてきたことに感謝する日ですので…。一日を穏やかに、皆さまに感謝するいい一日にしたいなと、自然の中でYOGAして... 2020.06.10 その他
料理 季節の野菜deコブサラダ with「 食べるジュースシャインマスカット」を使ったドレッシング こんばんはMです。今日はオシャレなサラダをご紹介します!! 直売所で買ってきた地場の新鮮野菜を使って、シャキシャキ美味しいサラダを食べましょう〜!そしてドレッシングはちょっと贅沢なんですが…。 「食べるジュース・シャインマスカット」... 2020.06.08 料理
その他 スマホアプリを使って、マインドフルネスウォーキング こんにちはMです。長引くコロナによる不自由な生活でカラダが硬くなっていませんか?もう絶対運動不足ですよね?カラダがガチガチだと心も同じよう。ゆったりとした気分になれなくて…。 そんなときに出会ったのがスマホのアプリ『Beat Fit』。 ... 2020.06.01 その他
料理 GABAトマトで美味しく、涼しく。 冷たいトマトスープのつけうどん こんばんはMです。前回の続きになりますが、伊藤園さんのトマトジュース 『GABAトマト』を使ったメニューです。どなたも大好きなう・ど・ん🎵 これからの暑い季節には冷たいうどんがいいですねー! ... 2020.05.31 料理
料理 GABAトマトで美味しく食べよう! ミネストローネと、トマトジュースかん こんにちはMです!今日もいいお天気。でもステイホームしてます(笑)そろそろ美容院も行きたいのですけどね〜!もうちょっと我慢かな。 先週届いた缶のトマトジュースが、驚きのトマトジュースでしたので紹介したいと思います。食塩も砂糖も使ってい... 2020.05.24 料理
料理 そら豆の美味しい季節になりました。 焼きそら豆と、そら豆のチーズフリット こんばんはMです。コロナのことが気にならないわけではありませんが…。ひとり黙々と過ごす日々です。今週も(今週までかな?)まだシフト制で、家で仕事をする日もあります。今日もその日でした。 食料の買い出し、会社勤務の日は直売所なんて行って... 2020.05.21 料理
料理 ふんわ〜りとろとろ、あさり入りたまご丼 こんばんはMです。先日のことですが…、卵をたくさんいただきました。割ってみると黄身がオレンジ色🧡でぷっくり盛り上がっていて、見るからに美味しそうなんです。 早速たまごかけごはんにして食べたのは言うまでも... 2020.05.16 料理
料理 おうちごはんに加えたいお手軽缶づめレシピ ① オイルサーディンのパスタとポテトサラダ こんばんはMです。突然ですが…、缶詰めって普段お使いになりますか? 非常食、ストック品のイメージですよね⁈ でも安くて栄養もあって、下ごしらえの要らない、とっても便利な食材なんです。保存も常温でできますしね。今はキャンプが流行っていてキャン... 2020.05.10 料理
料理 おうち時間を楽しもう!心安らぐおうちカフェ。クレープシュゼット こんばんはMです。緊急事態宣言の延長もほぼ決まりです。誰もがそうなると思っていたことでしょう。今が忍耐の時ですよね!心をひとつにして頑張りましょう。 さて一昨日に引き続き今日もおうちカフェ。今日はダイニングテーブルを少し華やかにしてカ... 2020.05.03 料理
料理 おうち時間を楽しもう!お庭で、ベランダでおうちカフェ。スコーン焼きました! こんばんは!ステイホーム週間、どのように過ごされていますか? 今流行りのオンライン飲み会、お茶会なども楽しそうですよね。私先日初めてオンラインのヨガをしましたよ。思ったより簡単なんですねー!って先生が立ち上げてくださったのに参加するだけでし... 2020.04.30 料理